お酒好きに知ってほしい。妊娠と飲酒について

こんにちは、葉子です。

突然ですが、あなたはお酒は好きですか?私もお酒が大好きです。
でも妊活中ならアルコールがどんな影響を与えるか気になりますよね?

今回はそんな妊娠とお酒についてご紹介します。

妊活中の飲酒の影響

妊活をしていると、アルコールの摂取やタバコによる影響が気になると思います。

喫煙に関して言うと、妊活中から妊娠中、さらには授乳中まで、はっきりとタブーだと研究の結果が出ています。

タバコは母体とお腹の赤ちゃんへのリスクが大きいからです。
タバコを吸う習慣がある方は、妊活を始めると同時に禁煙もスタートしてください。

では、お酒はどうでしょうか?

お酒による影響は体質によって違うことが多いですね。
お酒に弱い人、強い人様々です。

種類もビール、発泡酒、日本酒、赤ワイン、白ワイン、ウィスキー、ブランデー、焼酎、ジンやラム、ウォッカ、テキーラなど、原料やアルコール度数も非常に多くあります。

その中で、飲んでも酔わないから大丈夫だと思って飲酒したり、低アルコール飲料なら問題ないと思って摂取する場合があります。

喫煙と違い飲酒に関しては、「これくらいなら大丈夫」という自己判断をしがちです。

しかし、これは非常に危険です。
妊活中でも、アルコール摂取による影響はゼロではありません。

飲酒にはリスクが伴うということを認識して欲しいと思います。

アルコールと妊娠の確率

飲酒によって、妊娠の確率は変わるのでしょうか。
アメリカ生殖学会(ASRM)委員会は、妊活中の飲酒で不妊の確率が高くなるというデータを報告しました。
妊活中の女性がアルコール飲料を1日に2杯飲み続けると、不妊の確率が60%もアップすると言うデータです。
アルコールを摂取することによって、卵子の質が低下する可能性があるからです。
アルコールは体内に入ると、肝臓で分解をします。
分解をする時に、活性酸素が大量に発生してしまいます。
この活性酸素が過度に発生することで、卵細胞に悪い影響を及ぼし卵子の質が低下し、不妊の要因となる危険があると言われています。

ところが、まったく反対に妊活中の飲酒と妊娠の確率には因果関係がないという報告もあります。
活性酸素を抑えてコントロールしてくれるポリフェノールが多い赤ワインなら、妊活中にたしなむ位の量ならば問題がないと言う研究者もいるそうです。
このように妊娠の確率については、はっきりとした科学的根拠はまだありません。
しかし妊娠中の飲酒のリスクについては、新しい報告がされました。

妊娠中の飲酒は厳禁

2015年、米小児科学会は妊娠中のアルコール摂取は一切NGだという報告をしました。
これまでは、飲酒は控えるべきだという認識でしたが、今回は少量のアルコール摂取も絶対にダメだと言う強い勧告がされました。
この報告にもとづいて考えると、妊活中は、いつ妊娠してもおかしくない状態なので、妊活中から禁酒をするべきではないでしょうか。
一般的に妊娠に気がつくのは妊娠後約40日頃が一番多く、妊娠に気がつくその間に飲酒をしてしまうケースも充分に考えられます。
そうすると、アルコール摂取のリスクを背負うことになります。
妊娠したら100%禁酒になりますので、妊活中からお酒は避けるようにしましょう。

飲酒によるリスク

妊娠中の飲酒は、具体的にどのようなリスクを招くのでしょうか。
アルコールを摂取すると、二日酔いになることがあります。
二日酔いは、お酒の中のエタノールが代謝され発生するアセトアルデヒドという有害物質が原因です。
アセトアルデヒドによって、お腹の赤ちゃんが胎児性アルコール依存症などのリスクが増加してしまいます。
胎児性アルコール依存症は、お母さんが飲んだアルコールの影響をお腹の赤ちゃんが受けて、それによって起こる先天性疾患のことです。
成長の遅れ。
低体重児・低身長児の危険性。
言語の発達や注意欠陥などの知能障害の危険性。
このようなリスクが発生してしまいます。

お腹の赤ちゃんにアルコールの免疫はありません。
お腹の中で長く酔ったような状態になり、細胞や神経にダメージを受けてしまいます。
その結果、障害や流産の可能性もあると考えられています。

まとめ

妊娠中の飲酒によるリスクは、うまれてくる子供の成長を妨げる可能性があります。
奇形や知能障害、最悪の場合は流産の要因にもなりかねません。
妊活中のアルコールの摂取に関しては様々な見解がなされていますが、妊娠の確率が低下するというデータもあります。
また妊娠が判明した時には飲酒をした後だったということがありますので、リスク回避のために妊活中からの禁酒をおすすめします。

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ABOUTこの記事をかいた人

葉子

こんにちは、葉子です(^^) 現在二児の女の子の子育て中。 妊娠、お産、子育てはすごく大変ですけど、こどもの笑顔を見ているとそんな苦労なんて一瞬で吹き飛ぶほど幸せな気持ちになります。 現在三人目を計画中ですが、楽しんで妊活していきたいです♪