出産してから気付いたこと。

先輩ママの経験談として、妊娠中にやっておけばよかったと思うことを教えてください

出産時、陣痛の痛みとは別に激しい腰の痛みがありました。陣痛の波とは別の痛みでいきみがうまくできずでしたが、その後無事出産できました。

そして、産後1ヶ月からできる骨盤矯正に通っていたときに、妊娠中でもできる骨盤矯正があると知り、やっておけば良かったと思いました。安定期に入り、主治医から許可をいただけたらできるというところでしたが、妊娠中の腰痛の改善にも繋がるそうなので、妊娠中、様々な不快症状を減らすためにもいいと思います。

その他にもマタニティーヨガなど体を動かすこともやっておけば良かったと思います。妊娠中、仕事をしていたり、二人目妊娠時は上の子のお世話で、毎日が過ぎていき、マタニティー期間をゆっくり過ごすことができなかったのですが、やはり出産時体力がすごくいるので、体力作りのために、マタニティーヨガやマタニティービクスなど妊娠中にできることをやっておくといいと思います。

あとは、赤ちゃんによって寝る場所も変わってくると思いますが、赤ちゃんの横にすぐ寝れるように準備できるといいと思います。ベビーベッドと自分の寝るベッドを少し離したところ、横で添い寝でしか寝てくれず、結局私のベッドで寝ることになってしまいました。なので、体が動くようになってから、ベッドとベビーベッドをつけ、添い寝できるようにしました。

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