妊娠中運動や肌のケアをしっかりすればよかったです。

先輩ママの経験談として、妊娠中にやっておけばよかったと思うことを教えてください

私は3人の子どものママです。一人目の時は妊娠線予防クリームを塗ってしっかりケアしていました。先輩ママに「きちんとしないと大変なことになるよ。取り返しつかないよ」と言われていたので、産後用に骨盤ベルトも用意して準備万端にしていました。

一人目の妊娠中、赤ちゃんがかなり大きくて予定日間近になってもなかなか降りてきていなくて出産の兆候がなく不安になっていました。先生にはきつくても散歩したり軽く運動してと言われましたが、不安な気持ちで憂うつだったのと体の重さで運動できませんでした。予定日を5日過ぎて無事に産まれてきましたが、赤ちゃんのためにも運動したり気持ちを明るく持てばよかったなと思います。

二人目、三人目の出産になると子育てにも必死で妊娠線のケアも全然していませんでした。産後もベルトも巻かずに何もしていませんでした。やはりそれでは妊娠線でおなかはシワシワだし、そんなに食べていないのにお腹のお肉がどんどんついてダランとしてしまいました。

また腰に負担がかかって腰痛がひどくなったり、足の付け根が痛むようになったのでやはり体力をつけるためにも運動と先生など専門の方がすすめるケアをしっかりしておいた方がいいと思います。

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